千本浜41kmジョッグ

天候:晴れ/曇り−気温19度

No.03-No.59(14km)=1:22:39(HRavg/max=113/122)
No.59-No.03(28km)=1:22:44(HRavg/max=119/137)
No.03-No.27(34km)=0:33:13(HRavg/max=139/158)
No.27-No.03(40km)=0:28:42(HRavg/max=163/171)
(4'54"-4'46"-4'47"-4'46"-4'43"-4'47")
No.03-No.5-No.3(41km)=0:04:54(HRavg/max=170/172)

total=3:52:22(HRavg/max=126/172)

※所々練習パートナーの心拍を拾ってしまったため一部補正してます

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