日付 朝(0:00-12:00) 昼(12:00-17:00) 夜(17:00-0:00) 体重 体脂肪率
距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max
06/01/04                            
06/02/04                            
06/03/04                            
06/04/04                            
06/05/04 B 5.0 0:12:57   B 50.0     自転車5時間耐久 61.6 19%
週間 S 0.0 0:00:00   B 55.0 0:12:57   R 0.0 0:00:00      
06/06/04                         60.4 20%
06/07/04                         62.0 19%
06/08/04                            
06/09/04                            
06/10/04                            
06/11/04                            
06/12/04                            
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 0.0 0:00:00      
06/13/04                            
06/14/04                            
06/15/04                 R 17.0 1:33:15 152/188    
06/16/04                            
06/17/04                            
06/18/04                            
06/19/04 B 110.7 4:12:38 141/187                 62.0 19%
週間 S 0.0 0:00:00   B 110.7 4:12:38   R 17.0 1:33:15      
06/20/04                            
06/21/04                            
06/22/04                            
06/23/04                            
06/24/04                            
06/25/04                            
06/26/04 B 33.7 0:50:00 153/182 cadence(avg/max)=105/127         61.6 19%
B 28.7 1:00:29 152/192        
週間 S 0.0 0:00:00   B 62.4 1:50:29   R 0.0 0:00:00      
06/27/04 R 8.0 0:41:10 149/160 B 20.2 0:30:00 140/153 cadence(avg/max)=108/116 62.0 19%
06/28/04                            
06/29/04 R 17.0 1:31:43 ---/---                    
06/30/04                            
月間 S 0.0 0:00:00   B 248.3 6:46:04   R 42.0 3:46:08      
休日 S Swim   VeryEasy  
  B Bicycle   Easy(Aerobic Conditioning)  
R Run   Medium(Aerobic-AT)  
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