日付 朝(0:00-12:00) 昼(12:00-17:00) 夜(17:00-0:00) 体重 体脂肪率
距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max
11/01/04                            
11/02/04                            
11/03/04                            
11/04/04                            
11/05/04                            
11/06/04                            
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 0.0 0:00:00      
11/07/04                            
11/08/04                            
11/09/04                            
11/10/04                            
11/11/04                            
11/12/04                            
11/13/04 B 110.0 4:40:00 138/186                 60.8 18%
週間 S 0.0 0:00:00   B 110.0 4:40:00   R 0.0 0:00:00      
11/14/04                            
11/15/04                            
11/16/04                            
11/17/04                            
11/18/04                            
11/19/04                            
11/20/04                            
週間 S 0.0 0:00:00   B       R          
11/21/04                            
11/22/04                            
11/23/04                            
11/24/04                            
11/25/04                            
11/26/04                            
11/27/04                            
週間 S 0.0 0:00:00   B       R          
11/28/04                            
11/29/04                            
11/30/04                            
月間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 0.0 0:00:00      
休日 S Swim   VeryEasy  
  B Bicycle   Easy(Aerobic Conditioning)  
R Run   Medium(Aerobic-AT)  
戻る W Workout   Hard-VeryHard