日付 朝(0:00-12:00) 昼(12:00-17:00) 夜(17:00-0:00) 体重 体脂肪率
距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max
02/01/05                            
02/02/05                            
02/03/05                            
02/04/05                            
02/05/05                            
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 0.0 0:00:00      
02/06/05                            
02/07/05                            
02/08/05                            
02/09/05                            
02/10/05                            
02/11/05                 R 10.0 0:49:34 163/192 61.6 20%
02/12/05 B 31.9 0:52:31 153/167 cadence(avg/max)=105/113         62.2 19%
週間 S 0.0 0:00:00   B 31.9 0:52:31   R 10.0 0:49:34      
02/13/05 R 5.3 0:20:17 185/196 富士宮駅伝第6区            
02/14/05                            
02/15/05                            
02/16/05                            
02/17/05                            
02/18/05                            
02/19/05                         62.0 19%
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 5.3 0:20:17      
02/20/05                            
02/21/05                            
02/22/05                            
02/23/05                            
02/24/05                            
02/25/05         B 36.1 1:00:00 141/157 cadence(avg/max)=103/157    
02/26/05                            
週間 S 0.0 0:00:00   B 36.1 1:00:00   R 0.0 0:00:00      
02/27/05                            
02/28/05                            
月間 S 0.0 0:00:00   B 68.0 1:52:31   R 15.3 1:09:51      
休日 S Swim   VeryEasy
B Bicycle   Easy(Aerobic Conditioning)
R Run   Medium(Aerobic-AT)
戻る W Workout   Hard-VeryHard