日付 朝(0:00-12:00) 昼(12:00-17:00) 夜(17:00-0:00) 体重 体脂肪率
距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max
08/01/06                            
08/02/06                            
08/03/06                            
08/04/06                            
08/05/06                            
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 0.0 0:00:00      
08/06/06 B 16.9 0:39:43 ---/--- 大仁−千本浜            
08/07/06         B 17.4 0:45:39 139/172 富士サファリパーク    
08/08/06                            
08/09/06                            
08/10/06                            
08/11/06                            
08/12/06 B 81.8 2:54:56 142/189 自宅−沼津−修善寺         61.8 20%
週間 S 0.0 0:00:00 0:00:00 B 116.1 4:20:18   R 0.0 0:00:00      
08/13/06 B 57.2 2:15:21 128/174 自宅−須走−FISCO         61.2 19%
08/14/06                            
08/15/06                            
08/16/06                            
08/17/06                            
08/18/06                            
08/19/06 B 151.7 7:04:51 142/182 富士山5合目−箱根         62.8 30%
週間 S 0.0 0:00:00   B 208.9 9:20:12   R 0.0 0:00:00      
08/20/06                            
08/21/06                            
08/22/06                            
08/23/06                            
08/24/06                            
08/25/06                            
08/26/06 B 55.5 2:05:08 132/175                 62.6 20%
週間 S 0.0 0:00:00   B 55.5 2:05:08   R 0.0 0:00:00      
08/27/06                         61.8 19%
08/28/06                            
08/29/06                            
08/30/06                            
08/31/06     0:00:00                      
月間 S 0.0 0:00:00   B 380.5 15:45:38   R 0.0 0:00:00      
休日 S Swim   VeryEasy
B Bicycle   Easy(Aerobic Conditioning)
R Run   Medium(Aerobic-AT)
戻る W Workout   Hard-VeryHard