日付 朝(0:00-12:00) 昼(12:00-17:00) 夜(17:00-0:00) 体重 体脂肪率
距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max
02/01/07                            
02/02/07                            
02/03/07 R 16.0 1:09:24 165/183 R 10.5 0:52:43 155/178         62.6 20%
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 26.5 2:02:07      
02/04/07 R 22.0 1:43:27 156/185                 62.4 19%
02/05/07                            
02/06/07                            
02/07/07                            
02/08/07                            
02/09/07                            
02/10/07 R 6.0 0:27:33 157/184                 62.6 19%
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 28.0 2:11:00      
02/11/07 R 7.0 0:38:50 125/164                 63.2 19%
R 5.0 0:22:12 177/190 富士宮駅伝第2区
02/12/07 R 18.0 1:23:27 152/170 R 14.0 1:05:13 158/171         63.4 19%
02/13/07                            
02/14/07                            
02/15/07                            
02/16/07                            
02/17/07         R 12.0 0:56:14 160/186         62.8 20%
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 56.0 4:25:56      
02/18/07         R 12.0 0:56:14 165/191         62.0 20%
02/19/07                            
02/20/07                            
02/21/07                            
02/22/07                            
02/23/07                            
02/24/07                            
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 12.0 0:56:14      
02/25/07         R 18.0 1:22:06 159/176         62.6 19%
02/26/07                            
02/27/07                            
02/28/07                            
月間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 140.5 10:57:23      
休日 S Swim   VeryEasy
B Bicycle   Easy(Aerobic Conditioning)
R Run   Medium(Aerobic-AT)
戻る W Workout   Hard-VeryHard