日付 朝(0:00-12:00) 昼(12:00-17:00) 夜(17:00-0:00) 体重 体脂肪率
距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max
03/01/07                            
03/02/07                            
03/03/07         B 41.5 1:40:42 137/184         61.2 20%
R 2.0 0:08:53 166/185 4'15"-3'46"
週間 S 0.0 0:00:00   B 41.5 1:40:42   R 2.0 0:08:53      
03/04/07 R 21.1 1:26:28 181/199 第32回静岡駿府マラソン         62.6 20%
03/05/07                            
03/06/07                            
03/07/07                            
03/08/07                            
03/09/07                            
03/10/07                            
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 21.1 1:26:28      
03/11/07                            
03/12/07                            
03/13/07                            
03/14/07                            
03/15/07                            
03/16/07                            
03/17/07                            
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 0.0 0:00:00      
03/18/07                            
03/19/07                            
03/20/07                            
03/21/07                            
03/22/07                            
03/23/07                            
03/24/07                            
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 0.0 0:00:00      
03/25/07                            
03/26/07                            
03/27/07                            
03/28/07                            
03/29/07                            
03/30/07                            
03/31/07 B 53.5 2:07:00 134/167                    
週間 S 0.0 0:00:00   B 53.5 2:07:00   R 0.0 0:00:00      
月間 S 0.0 0:00:00   B 95.0 3:47:42   R 23.1 1:35:21      
休日 S Swim   VeryEasy
B Bicycle   Easy(Aerobic Conditioning)
R Run   Medium(Aerobic-AT)
戻る W Workout   Hard-VeryHard