日付 朝(0:00-12:00) 昼(12:00-17:00) 夜(17:00-0:00) 体重 体脂肪率
距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max
04/01/07 B 39.6 1:27:44 145/188                    
04/02/07                            
04/03/07                            
04/04/07                            
04/05/07                            
04/06/07                            
04/07/07 B 121.9 4:58:24 147/181 持越−仁科峠         62.4 21%
週間 S 0.0 0:00:00   B 161.5 6:26:08   R 0.0 0:00:00      
04/08/07 R 5.0 0:21:33 170/184 4'30"-17"-11"-18"-18         60.4 21%
B 20.0 0:38:47 173/184          
R 5.0 0:22:45 177/189 4'29"-26"-21"22"-12"        
04/09/07                            
04/10/07                            
04/11/07                            
04/12/07                            
04/13/07                            
04/14/07 B 88.7 3:36:59 140/176 箱根峠−長尾峠         62.0 18%
週間 S 0.0 0:00:00   B 108.7 4:15:46   R 10.0 0:44:18      
04/15/07 B 62.8 2:26:36 138/172 篭坂峠         62.6 18%
04/16/07                         63.2 17%
04/17/07                            
04/18/07                            
04/19/07                            
04/20/07                            
04/21/07         B 41.2 1:05:00 160/178 cadence(avg/max)=98/179 62.2 20%
週間 S 0.0 0:00:00   B 104.0 3:31:36   R 0.0 0:00:00      
04/22/07                            
04/23/07                            
04/24/07                            
04/25/07                            
04/26/07                            
04/27/07                            
04/28/07 B 108.1 4:16:18 137/182 富士山一周         63.0 20%
週間 S 0.0 0:00:00   B 108.1 4:16:18   R 0.0 0:00:00      
04/29/07 R 10.0 0:49:31 155/169                 61.6 19%
04/30/07 B 128.9 4:49:24 142/177 土肥−船原−柿田川−香貫         62.8 19%
月間 S 0.0 0:00:00   B 611.2 23:19:12   R 20.0 1:33:49      
休日 S Swim   VeryEasy
B Bicycle   Easy(Aerobic Conditioning)
R Run   Medium(Aerobic-AT)
戻る W Workout   Hard-VeryHard