日付 朝(0:00-12:00) 昼(12:00-17:00) 夜(17:00-0:00) 体重 体脂肪率
距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max
08/01/07                            
08/02/07                            
08/03/07                            
08/04/07                            
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 0.0 0:00:00      
08/05/07                            
08/06/07                            
08/07/07                            
08/08/07                            
08/09/07                            
08/10/07                            
08/11/07 R 6.0 0:34:33 154/171                    
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 6.0 0:34:33      
08/12/07 B 129.8 5:06:36 140/188                    
08/13/07                            
08/14/07                            
08/15/07                            
08/16/07                            
08/17/07                            
08/18/07 R 8.0 0:41:14 156/187                    
週間 S 0.0 0:00:00   B 129.8 5:06:36   R 8.0 0:41:14      
08/19/07 B 26.4 1:07:29 150/183 R 5.1 0:24:55 172/190            
富士SFP/31分02秒 市営グランド−自宅
08/20/07                            
08/21/07                            
08/22/07                            
08/23/07         服部緑地公園2.2k×8 R 17.2 1:41:23 130/164    
08/24/07                            
08/25/07                            
週間 S 0.0 0:00:00   B 26.4 1:07:29   R 22.3 1:41:23      
08/26/07                            
08/27/07                            
08/28/07                            
08/29/07                            
08/30/07                            
08/31/07                            
月間 S 0.0 0:00:00   B 156.2 6:14:05   R 36.3 2:57:10      
休日 S Swim   VeryEasy
B Bicycle   Easy(Aerobic Conditioning)
R Run   Medium(Aerobic-AT)
戻る W Workout   Hard-VeryHard