日付 朝(0:00-12:00) 昼(12:00-17:00) 夜(17:00-0:00) 体重 体脂肪率
距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max 距離 時間 HRavg/max
02/01/08                            
02/02/08         R 27.1 2:07:47 155/173         62.8 18%
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 27.1 2:07:47      
02/03/08 R 8.0 0:35:57 159/179                 61.4 20%
02/04/08                 R 12.0 0:58:01 154/183    
02/05/08 R 12.0 1:02:52 135/152                    
02/06/08                            
02/07/08                            
02/08/08                            
02/09/08                            
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 32.0 2:36:50      
02/10/08 R 5.4 0:23:07 176/185 富士宮駅伝第1区            
R 5.4 0:20:09 180/192 富士宮駅伝第6区
02/11/08                            
02/12/08                 R 7.0 0:34:27 143/169    
R 6.0 0:28:55 166/180
02/13/08                            
02/14/08                            
02/15/08                            
02/16/08 R 16.3 1:19:58 151/171                 62.8 19%
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 40.1 3:06:36      
02/17/08 R 8.0 0:35:51 163/180 R 6.0 0:28:19 157/182         62.2 20%
02/18/08                 R 6.0 0:32:41 138/148    
R 6.0 0:29:10 157/169
R 2.0 0:13:32 133/144
02/19/08                            
02/20/08                            
02/21/08                 R 6.0 0:31:43 138/152    
R 7.0 0:31:52 163/182
02/22/08                            
02/23/08                            
週間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 41.0 3:23:08      
02/24/08                            
02/25/08                            
02/26/08                            
02/27/08                 R 11.0 0:52:37 153/171    
02/28/08                            
02/29/08                            
月間 S 0.0 0:00:00   B 0.0 0:00:00   R 151.2 12:06:58      
休日 S Swim   VeryEasy
B Bicycle   Easy(Aerobic Conditioning)
R Run   Medium(Aerobic-AT)
戻る W Workout   Hard-VeryHard